OBSTACLE COURSE INSTRUCTOR

DE “TRAIN DE TRAINER” CURSUS

Obstacle runs zijn een enorme vlucht in populariteit aan het nemen. In alle delen van het land heb je kleine en grote runs. Hier aan gekoppeld dus ook de behoeft om hier voor te trainen. Er zijn niet heel veel locaties in Nederland waar dit goed kan maar ook dit neemt toe. Zo ook dus een cursus voor trainers om deze groep mensen te begeleiden.

De cursus is opgebouwd uit 3 peilers:

–        Didaktiek/methodiek

–         Algehele conditie

–         Techniek

De volgende cursus word gegeven op

zaterdag 10 maart,

zaterdag 14 april,

zaterdag 26 mei.

09.00 – 18.00

  • TECHNIEK

    Apenhang, monkeybars, muurklim, swingover, triangels, baja touwtjes, etc.

  • KRACHT

    Welke spier groepen zijn belangrijk bij een ocr en welke oefeningen zijn goed om hier voor te gebruiken?

  • CONDITIE

    Looptraining, loopscholing specifiek voor offroad rennen.

  • GROEP

    Bij een ocr draait het vooral om het volbrengen van het parcours met je maten. Hoe help en motiveer je elkaar?

  • LOCATIE

    Hoe bouw ik basis Obstacles en wat kan ik gebruiken in de omgeving?

CONCREET:

Wij worden vies en het is fysiek ook uitdagend!

DOEL

Het opleiden van gekwalificeerde trainers, die na het volgen van de cursus beschikken over voldoende kennis om mensen te trainen in de technieken en conditie die ze nodig hebben bij een OCR.

(minimaal 8 personen!)

KOSTEN

€220,- incl: lunch, koffie/thee

LOCATIE

Outdoor Valley
Hoeksekade 141, 2661 JL Bergschenhoek

TOELATINGSEISEN

Fysieke toelating. Men moet zelf in staat kunnen zijn om het eigen lichaamsgewicht aan de handen te dragen. Men moet al reeds kunnen: een apenhang, muurtje beklimmen, tijgeren en uiteraard kunnen rennen.

Lesgeef diploma’s zijn niet verplicht maar zal wel meerwaarde geven. Dit is namelijk een sport waarbij kennis van anatomie, fysiologie, didactiek en methodiek zeer welkom zijn.

CERTIFICERING

De cursus wordt afgesloten met een certificaat: Obstacle Course Racing Instructor

Dit certificaat is officieel bij de branche organisatie bekend

cropped-OCR-INTERNATIONAL-zwart-vlak